變壓器因電流流過線圈所產生的銅損、鐵損、使變壓器溫度上升，絕緣物因溫度上升容易影響其壽命，欲維持變壓器之正常使用，減少危險及故障之發生，須使變壓器之溫度維持一定之範圍內。
發熱及絕緣散熱傳導有一定限度，為促進散熱效應，一般有下列幾種散熱方法。
(1)自冷式(Natural cooling type)：使用自冷式之變壓器均為小型變壓器，藉空氣對流以發散熱量 而線圈表面塗一層防溼漆，避免絕緣受到潮溼變壞。
(2)風冷式(Air-Cooldewith-Fan Transformers)：中型以上的變壓器常在適當位置裝設風扇，以增強空氣循環，去除熱量，但是此方式易沾有灰塵或汙垢，一般應用不廣。
(3)浸油自冷式(Oil-immersed Self-cooling Transformers)：此方式大多用於配電變壓器，其外殼封閉，盛滿油質，藉油的對流使鐵心或線圈中所產生的熱量傳至外殼，然後散失在空氣裡。變壓器表面常常設計呈波浪形式，以增加散熱面積。變壓器各接線端子，分別以瓷套管引至殼外，同時嚴密地封閉住套管的引出處。而變壓器除了可以散熱與絕緣之外，尚可消滅電弧，因此，時日一久，難免變質，必須在其底部開一油閥，以備日後換油之用。
(4)浸油水管式(Oil-immersed Water-tubes-Cooling Transformers)：浸油式變壓器中裝有盤旋型鋼管，則冷水可以循環流經其中，此種方式的絕緣、散熱效果皆頗佳，須時常檢查水管是否有漏洞。
(5)抽油水冷式(Forced Oil Transformers)：將變壓器室整個裝於循環系統中，則循環油經過盤旋於水中的冷卻管，由於油管內之壓力較水池內之壓力大，所以，油管若有漏洞，水亦不致因此浸入油內而影響絕緣作用，故此法即為上式之改良，而其效果亦如上一方式。唯此二式所需成本皆較高。
(6)浸油油管式(Oil-immersed oil-tubes Transformers)：若大型變壓器使用浸油自冷方式，不能及時散熱時，可在變壓室之外壁，裝置若干直立油管，一方面增加散熱面積，另一方面，這些直立油管上下兩端皆與變壓器室相通。則油吸收熱量之後，密度降低，從油管的上部進入管中，在下降途中，將熱量散失於空氣裡，而冷卻的油再從油管的下部進入變壓器室中。

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